A hérnia de disco é, infelizmente, uma condição muito comum. O problema é caracterizado pelo deslocamento do disco intervertebral, causando pressão contra os nervos.
Dores nas costas, formigamento e dormência nas pernas e braços estão entre as queixas mais comuns dos pacientes que sofrem com hérnias de disco. Muitas vezes, o problema acaba não sendo diagnosticado. Isso porque pode se manifestar de muitas maneiras diferentes.
Por exemplo, já ouviu alguém reclamar que as costas “travam” ou que sentem dores ao limpar a casa? E que quando pisam, sentem uma sensação de “choque” nos pés?
Esses podem ser sintomas de Hérnias de Disco. As hérnias podem ser classificadas quanto ao grau da lesão e sua localização.
Nesse artigo, você aprende mais sobre os diferentes tipos de hérnia e seus sintomas.
Se você quer entender melhor o que é hérnia de disco e quais são suas causas, pode ler esse outro artigo que publicamos.
Tipos de hérnia de disco de acordo com a localização da lesão
A hérnia de disco pode acontecer em qualquer área da coluna, dependendo da causa da lesão. Isso porque o disco vertebral trata-se de uma estrutura de fibrocartilagem, com função de evitar o contato direto entre as vértebras. Isso é, estão presentes em toda a extensão da coluna.
A lesão discal ocorre quando o anel fibroso que sustenta o disco sofre uma fratura ou rompimento, causando o deslocamento do líquido gelatinoso em seu interior. Isso faz com que o disco perca o volume, deixando de proteger as vértebras com eficácia. Além disso, o deslocamento do líquido interno pode causar pressão nos nervos próximos, causando dor.
Cervical
A hérnia cervical é aquela que afeta a área superior da coluna vertebral. Isso é, o paciente sente dores na região do pescoço, ombros e na parte superior das costas.
Alguns dos sintomas particulares a esse tipo de hérnia de disco são:
- Dores na nuca ou pescoço;
- Dificuldade para movimentar o pescoço ou levantar os braços;
- Sensação de fraqueza, dormência ou formigamento nos braços, cotovelos, mãos ou dedos.
A região cervical está entre as mais afetadas pelas hérnias de disco.
Torácica
A região torácica corresponde ao meio das costas, a área próxima ao tórax. A hérnia torácica é menos comum, visto que essa região não sofre tanto com o desgaste causado pela má postura no dia a dia. Geralmente, o maior esforço é direcionado às regiões do pescoço e lombar.
Lombar
Afetando a região mais baixa das costas, a hérnia lombar também é bastante comum. Nesses casos, é comum que o paciente observe o aparecimento de sintomas também nas pernas e pés. Veja uma lista:
- Dor que irradia para as pernas à partir da região lombar;
- Piora na dor frente à flexão da coluna;
- Sensação de formigamento, fraqueza ou dormência nas pernas e pés;
- Dificuldade em elevar a parte anterior do pé;
- Dor ao longo do trajeto do nervo ciático;
- Sensação de dor ou “choque” que irradia dos pés para as pernas;
- Dificuldade para levantar-se ou virar na cama;
- Dificuldade para abaixar.
Vale lembrar que esses sintomas também podem apontar outras condições além da hérnia de disco. Se estiver sentindo dores frequentes ou qualquer outro tipo de incômodo, consulte um médico.
Tipos de hérnia de disco em relação ao grau da lesão
O grau da lesão também é um fator importante na classificação da hérnia de disco. Dependendo da gravidade, o plano de tratamentos irá sofrer modificações. Algumas hérnias não precisam de intervenção médica, por exemplo, podendo ser tratadas através de um método fisioterapêutico, como o Pilates.
Em casos mais graves, embora raros, o paciente pode precisar de intervenção cirúrgica para alívio dos sintomas.
O começo de uma lesão discal acontece quando o paciente não tem boa postura, faz exercícios ou levanta pesos de maneira inadequada e não ingere água suficiente no decorrer do dia. A hérnia não está formada nessa fase, mas o disco já está danificado. Mesmo ainda mantendo seu formato original, a estrutura fibrosa do disco se encontra comprometida. Assim, se o paciente não corrigir a postura ou hábitos que estão causando a lesão, provavelmente irá desenvolver uma hérnia de disco.
Veja a classificação da hérnia de disco em relação à gravidade da lesão a seguir:
Protusa
Esse é o tipo mais comum de hérnia de disco. Trata-se de uma lesão onde o núcleo do disco permanece intacto, mas já existe a perda da forma oval. Isso é, o disco se alarga, mas ainda não existe uma fissura para que o líquido gelatinoso escape.
A base do disco fica mais larga do que o diâmetro de origem. Assim, as paredes do disco poderão tocar em áreas de grande sensibilidade nervosa, gerando dores e dificuldades na movimentação.
Extrusa
A hérnia de disco extrusa se dá quando há o rompimento do anel fibroso que forma os discos, fazendo com que o conteúdo gelatinoso interno saia por meio de uma fissura na membrana.
O escape do núcleo do disco faz com que o mesmo sofra perda de volume, diminuindo a eficácia em sua função de proteger as vértebras contra o atrito e impactos. Além disso, o núcleo deslocado pode pressionar estruturas do sistema nervoso, causando dores e dificuldade de movimentação.
As hérnias extrusas, assim como as protusas, podem ser frequentemente tratadas com intervenção fisioterapêutica. Agende uma avaliação com um fisioterapeuta ou educador físico!
Sequestrada
A hérnia de disco sequestrada é aquela onde a parede do disco foi rompida e o líquido gelatinoso migra para dentro do canal medular, seja para cima ou para baixo. Esse é o tipo mais grave de hérnia, visto que além da pressão contra a raiz nervosa, o líquido poderá provocar inflamações e compressões contínuas.
É nesse tipo de hérnia que o paciente poderá sofrer com a chamada dor química. O líquido gelatinoso, quando fora de seu ambiente natural, tem propriedades químicas ácidas, que podem causar muita dor.
Nesses casos, é muito comum que o paciente incline o corpo, buscando uma posição mais confortável. Isso pode causar ainda mais problemas, já que aumenta o estresse causado nas outras vértebras. Muitas vezes, os casos de hérnia sequestrada precisam ser tratados com intervenção medicamentosa ou até mesmo cirúrgica.
O Crossfit como tratamento para hérnia de disco
O Crossfit pode ser um aliado no tratamento para a hérnia de disco e outras patologias que acometem a coluna.
O fortalecimento sem impacto e acompanhado por um profissional é a atividade física indicada por médicos para tratamento e/ou condicionamento físico para pacientes que sofrem com hérnias de disco.
O profissional irá trabalhar com foco na correção postural, alongamento e no fortalecimento de musculaturas importantes para a sustentação adequada da coluna vertebral. As necessidades e limites específicos do paciente devem ser observados. Isso proporciona uma série de exercícios saudável, eliminando o risco de agravar a lesão.
Lembre-se: todo exercício deve ser acompanhado por um educador físico ou fisioterapeuta. Isso é especialmente importante quando o assunto é tratar doenças crônicas ou lesões.
Conclusão
A hérnia de disco é, infelizmente, uma condição muito comum. O problema é caracterizado pelo deslocamento do disco intervertebral, causando pressão contra os nervos. Os tipos de hérnia de disco de acordo com a localização da lesão são: lombar, cervical, e torácica. Os tipos de acordo com o grau de lesão podem ser protusa, extrusa e migrada.
O fortalecimento sem impacto e acompanhado por um profissional é a atividade física indicada por médicos para tratamento da maior parte dos pacientes que sofrem com hérnias de disco. O Crossfit pode te ajudar no tratamento desde que praticado com supervisão e respeitando seus limites.
